Berehat, iaitu dengan tidur dapat menyembuhkan rasa sakit kepala secara
efektif. Pengambilan ubat-ubatan yg sesuai seperti aspirin dapat
meredakan rasa sakit kepala yang menyerang. itupun kalau terpaksa.
Tuam tuala sejuk pada kepala disertai merendam kaki dengan air hangat
selama kira-kira 30 minit sering dapat meringankan sakit kepala.
Teknik rileks, picit secara perlahan-lahan pada sekitar leher juga dapat mengatasi sakit kepala.
Punca sakit kepala umumnya banyak dihubungkan dengan stress dan
kecemasan, depresi, dan sukar tidur. Ubat-ubatan tertentu, jenis makanan
yang banyak mengandung nitrat seperti “hot dog”, dan kafein seperti
kopi juga dapat menimbulkan sakit kepala. Bagi kaum wanita, semasa haid
juga merupakan penyebab timbulnya sakit kepala.
Tuam tuala sejuk pada kepala disertai merendam kaki dengan air hangat selama kira-kira 30 minit sering dapat meringankan sakit kepala.
Teknik rileks, picit secara perlahan-lahan pada sekitar leher juga dapat mengatasi sakit kepala.
Punca sakit kepala umumnya banyak dihubungkan dengan stress dan kecemasan, depresi, dan sukar tidur. Ubat-ubatan tertentu, jenis makanan yang banyak mengandung nitrat seperti “hot dog”, dan kafein seperti kopi juga dapat menimbulkan sakit kepala. Bagi kaum wanita, semasa haid juga merupakan penyebab timbulnya sakit kepala.
No comments:
Post a Comment