Ada beberapa faktor yang menyebabkan tumit kaki pecah. Umumnya, kerana
kulit kering di sekitar pergelangan kaki bahagian belakang hingga ke
tumit.
Masalah tapak kaki pecah tidak hanya mengganggu penampilan, masalah ini juga kadang-kadang menyebabkan kaki sakit kerana melecet.
Untuk mengatasi tumit kaki pecah, ada beberapa tips :
1. Waktu terbaik untuk mencuci kaki adalah sebelum tidur, kerana kaki akan berehat dan tidak terkena debu.
2. Rendam kaki dalam air suam selama 10 minit, gosok secara perlahan-lahan.
Boleh juga di campur dengan sedikit garam.Cara ini akan menyingkirkan
sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat. Setelah itu,
cuci kaki dengan sabun berformula lembut.
2. Setelah mencuci
kaki, keringkan dengan menggunakan tuala bersih. Kaki yang lembab akan
menyebabkan kuman berada di dalam celah retakan tumit.
3. Setelah kering, sapukan krim khusus untuk kaki (banyak di jual di pasaran).
4. Jangan memakai kasut yang terlalu ketat kerana ia akan menyebabkan
tumit retak atau pecah semakin teruk dan tumit akan luka. Jika berat
badan anda berlebihan, elakkan dari memakai kasut tumit tinggi.
5. Ketika di rumah, pakai sandal atau selipar untuk mencegah tumit yang pecah terkena debu-debu di lantai.
Masalah tapak kaki pecah tidak hanya mengganggu penampilan, masalah ini juga kadang-kadang menyebabkan kaki sakit kerana melecet.
Untuk mengatasi tumit kaki pecah, ada beberapa tips :
1. Waktu terbaik untuk mencuci kaki adalah sebelum tidur, kerana kaki akan berehat dan tidak terkena debu.
2. Rendam kaki dalam air suam selama 10 minit, gosok secara perlahan-lahan. Boleh juga di campur dengan sedikit garam.Cara ini akan menyingkirkan sel kulit mati dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat. Setelah itu, cuci kaki dengan sabun berformula lembut.
2. Setelah mencuci kaki, keringkan dengan menggunakan tuala bersih. Kaki yang lembab akan menyebabkan kuman berada di dalam celah retakan tumit.
3. Setelah kering, sapukan krim khusus untuk kaki (banyak di jual di pasaran).
4. Jangan memakai kasut yang terlalu ketat kerana ia akan menyebabkan tumit retak atau pecah semakin teruk dan tumit akan luka. Jika berat badan anda berlebihan, elakkan dari memakai kasut tumit tinggi.
5. Ketika di rumah, pakai sandal atau selipar untuk mencegah tumit yang pecah terkena debu-debu di lantai.
Salam Kenal
ReplyDeleteKaki adalah hal yg paling penting dalalm kehidupan, jika kaki mengalami masalah maka aktivitas akan terganggu.
Artikel ini sangat bermanfaat dan menambah informasi mengenai tips mengatasi tumit kaki pecah,, thanks ya ^_^
tetapi akan lebih baiknya dalam menjaga kesehatan kaki, sebaiknya menggunakan kaos kaki muslimah *_*
Salam Sukses :-)